日々・確認・チェック項目・注意事項・標語・金言・メモ

＊一つ一つ 問題・課題 を 明確 にし、整理・解決 していきましょう。( 自覚・自戒 )

日々の 注意事項・チェック項目

＊西暦・年号・月・日・曜日・時間　　　＊計画表

＊メール チェック　　　   ＊郵便 ( 受け ) チェック

＊公共料金 払い込み　　　＊クレジットカード 明細チェック

＊スケジュール ( 帳 )・予定 チェック

＊車の燃料 チェック　　　＊食品・日用品 チェック  ( 冷蔵庫・トイレットペーパー 他 )

＊備品・在庫 チェック　　　＊各種 支払い ( 生活・仕事 ) チェック

＊やるべきこと・目標 ( メモ ) チェック

＊運動・ストレッチ、体調・栄養 管理、睡眠

＊定期健診・人間ドック

＊チェック ボード・表  を作る

＊携帯・スマホ・パソコン の データ、アドレス 等 の バックアップ をとる。

＊キーワード の、表 による 作成 ＆ 管理。

＊運転免許 の 更新 を 忘 れずに。

＊ポイントカード ・クレジットカード ポイント の 整理・チェック。

マイレージ ポイント 等 を 有効 に うまく 活用 しましょう。

＊このサイト は、情報 の 要点整理 を 第一義 に考えて 運営 されています。

ブラウザ の お気に入り の リンク を 減 らし、整理整頓 することも 目的 の 内 に 含まれます。

標語・一言・ことば・金言・メモ

＊落ち着いて・コツコツと 積み上げていく。

＊継続は 力なり。

＊飲んだら 乗るな。乗るなら 飲むな。

＊マッチ一本、火事の元。

＊確認・報告・連絡・相談。

＊災い転じて 福となす。

＊熱中症 に 気をつける。

＊食あたり に 気をつける。

＊運動不足・睡眠不足・栄養不足 解消。無理をしない。

＊こまめ に メモ を とる のが 吉。

＊あせらず 落ち着いて ひとつ ひとつ

物事 を 確認 し、改善 していきましょう。

＊自己管理 を しっかり しましょう。

＊背筋 を のばし 肩 を 開き、呼吸・姿勢 を 整 える。

＊無理 の ない 運動 や ストレッチ などで 体 を ほぐし ましょう。

＊健康 は 歯 から。歯 の 治療、歯並び、 

適度 な 隙間、噛み合わせ 等 改善 による 健康増進。

＊暮らし を 整 える  ( 炊事・洗濯・掃除・家内・貯蓄・保険 )。

＊彩り の ある 生活 を  ( 仕事・遊び・思想・栄養・運動・睡眠 )。

＊美しい 所作 を 心がけ ましょう。

＊足元 の 土台 を 固め ましょう。

＊一つ一つ 着実 に 知識 を 積み上げ ていきましょう。

＊八つ当たり の 原因究明。

＊交通ルール を 守りましょう。

＊応急処置 の 手順・方法 を 身につけましょう。